
Durch ausreichend Schlaf zu mehr Lebensqualität
veröffentlicht am 18. August 2020 in Allgemein von ihre-gesundheitDie Lebensqualität eines Menschen kann durch unterschiedliche Faktoren negativ beeinflusst werden. So zum Beispiel sorgt eine wenig vitaminreiche Ernährung für schnellere Ermüdung und der Körper kann keine Abwehrkräfte aufbauen. Ebenso wichtig wie die Ernährung ist der Schlaf. Denn nur durch ausreichende körperliche und geistige Regeneration kann man ausgeruht und fit in einen neuen Tag starten. […] weiterlesen →